Acqua termale per i capelli: cosa fa davvero e come usarla

Sul cuoio capelluto l’acqua termale può essere utile: alcuni studi clinici mostrano meno prurito, rossore e desquamazione in chi soffre di forfora o dermatite seborroica. Sulla fibra del capello l’effetto è molto più limitato, e non ci sono prove che faccia ricrescere i capelli. In questa guida trovi cos’è l’acqua termale, cosa dicono gli studi, come usarla in spray, nello shampoo o come impacco, ogni quanto e in quali casi è meglio chiedere prima a un dermatologo.

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In breve

L’acqua termale è un’acqua sotterranea che esce dal suolo più calda della media dell’aria del luogo. I minerali che contiene cambiano da una sorgente all’altra, quindi non esiste un solo “effetto acqua termale”.
Gli studi più solidi riguardano il cuoio capelluto: shampoo ed emulsioni con acqua termale hanno ridotto prurito, eritema e desquamazione nella dermatite seborroica.
Sul fusto del capello l’acqua termale da sola cambia poco: morbidezza e pettinabilità dipendono soprattutto dalla formula completa del prodotto.
Non è una cura per la caduta. Se perdi molti capelli serve una diagnosi del dermatologo, non uno spray.
Si può vaporizzare ogni giorno come gesto lenitivo. Per le cure termali vere e proprie, l’uso va limitato nel tempo e seguito da un medico.

Indice

Che cos’è l’acqua termale
Cosa dicono gli studi sul cuoio capelluto
Idratazione, forza e crescita: cosa aspettarsi davvero
Tipi di acqua termale e uso cosmetico sui capelli
Come usare l’acqua termale sui capelli
Cute sensibile e capelli trattati chimicamente
Precauzioni e quando chiedere al dermatologo
Il nostro punto di vista
Trattamenti vegetali per una cute calma, nel nostro salone di Milano
Domande frequenti
Fonti

Che cos’è l’acqua termale

Non basta che un’acqua sia “naturale” per chiamarla termale. Secondo l’Istituto Nazionale di Geofisica e Vulcanologia, le acque termali emergono a una temperatura superiore alla media annua dell’aria del luogo, in genere oltre 20 °C. Nel loro percorso sottoterra si arricchiscono di sali e gas disciolti, ed è proprio questa composizione a dare a ogni sorgente le sue proprietà.

Per i capelli questo conta molto. Calcio, magnesio, zolfo, bicarbonati, iodio e bromo non hanno lo stesso effetto su cute e fibra. Una ricerca pubblicata su PubMed ha misurato che calcio e magnesio possono depositarsi sul capello e che la quantità assorbita dipende dalla durezza e dal pH dell’acqua. In pratica, un’acqua molto ricca di minerali non è sempre la scelta migliore, soprattutto su capelli già secchi o trattati. Abbiamo spiegato lo stesso meccanismo per l’acqua di rubinetto nella guida su acqua dura e capelli.

In commercio l’acqua termale si trova in tre forme principali:

spray puro, da vaporizzare su viso, cute e lunghezze;
ingrediente di shampoo, maschere e lozioni, dove è mescolata ad altri attivi e tensioattivi;
fanghi e trattamenti negli stabilimenti termali, dove l’acqua è usata insieme ad argille maturate.

Sono prodotti diversi tra loro. Il risultato di uno shampoo con acqua termale non si può attribuire alla sola acqua che contiene.

Cosa dicono gli studi sul cuoio capelluto

Sul cuoio capelluto ci sono gli studi più interessanti, anche se piccoli. Ecco i principali.

Forfora e dermatite seborroica. In una sperimentazione clinica su 30 persone con forfora o dermatite seborroica, uno shampoo cosmetico preparato con acqua minerale termale è risultato apparentemente più efficace di uno shampoo al ketoconazolo, un antimicotico comune. Entrambi i gruppi hanno avuto miglioramenti significativi. Il campione è piccolo: il dato è incoraggiante, ma non basta per dire che l’acqua termale sostituisce un trattamento prescritto.

Prurito, rossore e squame. Uno studio osservazionale retrospettivo italiano, condotto all’Università di Tor Vergata, ha valutato un’emulsione e uno shampoo con concentrato di acqua termale. Dopo 4 settimane prurito, eritema, desquamazione e seborrea si sono ridotti in modo significativo nei pazienti con dermatite seborroica.

Il punto di vista cosmetologico. Un articolo di iO Donna, che cita una specialista in cosmetologia, attribuisce in particolare alle acque sulfuree e solfate un’azione favorevole su forfora e sebo del cuoio capelluto. È una valutazione cosmetica, non una prova clinica.

Cosa significa per te: se hai la cute che prude, che arrossa o che si squama, un prodotto con acqua termale può far parte di una routine delicata. Se la dermatite è già diagnosticata, conta molto anche come alterni i prodotti e quanto li lasci in posa. Lo spieghiamo nella nostra guida a tempi di posa e rotazione per la dermatite seborroica.

Idratazione, forza e crescita: cosa aspettarsi davvero

Molte pagine descrivono l’acqua termale come idratante, ristrutturante e rimineralizzante per il capello. Le prove dirette sulla fibra, però, sono poche.

Sulla fibra del capello

La parte visibile del capello non è viva. La sua superficie, la cuticola, è fatta di cellule morte appiattite che si sovrappongono come le tegole di un tetto. Un’acqua minerale non può “rigenerarla”: può al massimo lasciare sali in superficie o aiutare la formula in cui è inserita.

Una tesi sperimentale portoghese lo mostra bene. Su capelli decolorati, l’acqua termale da sola non ha modificato in modo significativo le proprietà della fibra. La pettinabilità migliorava con la formula completa, probabilmente grazie ai tensioattivi, non grazie all’acqua termale.

Per i capelli rovinati da decolorazioni o tinte chimiche, DermNet ricorda che, nei danni strutturali acquisiti, interrompere la causa del danno e scegliere una cura delicata, con shampoo leggero e balsamo, può portare a un miglioramento. Prima di tutto, quindi, va eliminato ciò che danneggia il capello.

Sulla crescita

Non ci sono studi che dimostrino che l’acqua termale faccia ricrescere i capelli. Per la caduta, l’American Academy of Dermatology indica trattamenti come il minoxidil applicato sul cuoio capelluto, di solito una o due volte al giorno, dopo una diagnosi. Se noti diradamento, chiazze senza capelli o una caduta che dura da settimane, rivolgiti a un dermatologo o a un tricologo medico. Una cute pulita e calma aiuta, ma non sostituisce la diagnosi. Per i gesti naturali che puoi affiancare alla cura, leggi la nostra guida su come favorire la ricrescita dei capelli.

Tipi di acqua termale e uso cosmetico sui capelli

Le acque termali si classificano in base ai minerali prevalenti. La tabella riassume le famiglie che trovi più spesso nei cosmetici per capelli e l’uso che se ne fa. Le indicazioni sono cosmetiche, non terapeutiche.

Tipo di acqua	Componenti caratteristici	Uso cosmetico più citato	Su quali capelli ha più senso
Sulfurea o solfata	Zolfo e composti solforati	Cute con forfora e sebo in eccesso	Cute grassa, desquamazione
Bicarbonata	Bicarbonato, magnesio, potassio	Azione lenitiva e rimineralizzante	Cute sensibile o arrossata
Salsobromoiodica	Sodio, cloruri, bromo, iodio	Trattamenti termali e fanghi	Uso in stabilimento, sotto controllo medico
Oligominerale	Pochi sali disciolti	Vaporizzazioni frequenti, spray rinfrescanti	Capelli secchi o trattati, uso quotidiano

Le acque sulfuree sono quelle collegate più spesso a forfora e sebo del cuoio capelluto. Le acque ricche di bicarbonato, magnesio e potassio sono descritte come lenitive e rimineralizzanti. Se hai capelli molto secchi, colorati o porosi, un’acqua povera di sali è la scelta più prudente per l’uso di tutti i giorni, per lo stesso motivo per cui l’acqua dura li appesantisce.

Come usare l’acqua termale sui capelli

Il modo d’uso dipende dalla forma in cui la compri. Ecco le tre più comuni.

Spray puro

Agita il flacone e vaporizza a circa 20 cm di distanza, sulla riga e lungo le zone in cui la cute tira o prude.
Lascia asciugare all’aria oppure tampona con un asciugamano di cotone. Se lo usi come lenitivo, non serve risciacquare.
Sulle lunghezze usalo per ravvivare la piega o rinfrescare i capelli dopo sole, sudore o piscina. Poi pettina con un pettine a denti larghi.

Sulla frequenza, per gli spray di acqua termale pura le indicazioni dei produttori sono ampie: c’è chi ne consiglia l’uso ogni giorno e quando lo desideri, anche sui capelli. Su una cute sana una o due vaporizzazioni al giorno sono un uso ragionevole. Non esiste però un dosaggio “terapeutico” per i capelli.

Shampoo e trattamenti con acqua termale

Bagna bene i capelli con acqua tiepida, mai calda: il calore aumenta il prurito.
Applica una piccola dose sulla cute, non sulle punte, e massaggia con i polpastrelli.
Rispetta il tempo di posa indicato in etichetta. Per gli shampoo trattanti è spesso di qualche minuto.
Risciacqua a lungo. Un tensioattivo lasciato sulla cute irrita più di qualsiasi acqua.

Gli shampoo trattanti con acqua termale di solito non sono pensati per l’uso quotidiano: alternali con un detergente delicato, seguendo l’etichetta. Il massaggio durante l’applicazione è utile anche di per sé. Trovi la tecnica passo per passo nella nostra guida ai massaggi del cuoio capelluto.

Impacco con argilla o erbe

L’acqua termale può sostituire l’acqua del rubinetto per preparare un impacco di argilla o di erbe in polvere. Così eviti il calcare e aggiungi un liquido lenitivo. Prepara l’impasto in una ciotola di vetro o di ceramica, applicalo sulla cute, lascialo in posa secondo la ricetta e risciacqua con cura. Abbiamo raccolto le indicazioni sull’argilla per la cura dei capelli in una guida dedicata.

Cute sensibile e capelli trattati chimicamente

Le persone che ci chiedono più spesso dell’acqua termale hanno di solito una di queste due situazioni.

Cuoio capelluto sensibile. Bruciore, prurito dopo lo shampoo, rossore dopo la tinta. Qui uno spray di acqua termale povera di sali può dare sollievo come gesto lenitivo, a patto di eliminare prima la causa: profumi forti, tensioattivi aggressivi, acqua troppo calda, tinte con ammoniaca o PPD. Come si riconosce una cute reattiva e cosa evitare lo spieghiamo nella guida su cos’è il cuoio capelluto sensibile. Se la cute ti si è gonfiata, ha fatto vesciche o ha trasudato dopo una tinta, non serve uno spray: vai subito dal medico o in farmacia, perché può essere una reazione allergica.

Capelli secchi, porosi o rovinati da tinte e decolorazioni. L’acqua termale non ripara la cuticola. Può rendere più piacevole la routine, ma il miglioramento vero arriva dal togliere la causa e dal nutrire la fibra con trattamenti adatti. Su lunghezze molto porose, un’acqua ricca di calcio e magnesio può persino accentuare la sensazione di capello ruvido. Per un piano completo, leggi come rigenerare i capelli danneggiati con metodi naturali.

Se il problema è la cute secca o la cute grassa, l’acqua termale è solo un tassello. Trovi le routine complete nelle nostre guide sui rimedi naturali per la cute secca e sulla cute grassa.

Precauzioni e quando chiedere al dermatologo

Uno spray cosmetico è in genere ben tollerato. Le cure termali vere sono un’altra cosa. L’Istituto Superiore di Sanità ricorda che le acque termali hanno una composizione salina particolare, a volte con elementi in quantità superiori ai limiti delle acque minerali imbottigliate. Per questo il loro uso va limitato nel tempo e seguito da un medico.

Alcune indicazioni pratiche:

Non lasciare la cute sempre umida. Vaporizzare molte volte al giorno senza far asciugare crea un ambiente caldo e umido, poco adatto a una cute con tendenza a forfora o funghi.
Se hai una diagnosi, per esempio dermatite seborroica, psoriasi del cuoio capelluto o alopecia, l’acqua termale si aggiunge alla terapia del dermatologo e non la sostituisce. Prima di interrompere un farmaco, parlane con chi te l’ha prescritto.
Prima di una cura termale con fanghi o bagni, chiedi al medico di base o al dermatologo se è adatta a te, soprattutto se sei in gravidanza, hai problemi cardiovascolari o la pelle è lesa.
Se dopo l’uso aumentano prurito o rossore, smetti e prova a capire se la causa è l’acqua o gli altri ingredienti del prodotto, come profumi e conservanti.

Il nostro punto di vista

Nel nostro salone di Milano lavoriamo ogni giorno su cute e capelli con prodotti 100% naturali, erbali e ayurvedici, senza ammoniaca, sali metallici o PPD. Le domande sull’acqua termale ci arrivano spesso da persone che hanno il cuoio capelluto irritato dopo anni di tinte chimiche e cercano un rimedio da mettere “sopra” il problema.

La nostra esperienza è che il primo passo è togliere, non aggiungere. Una cute che reagisce alla tinta si calma davvero quando smette di ricevere ogni mese sostanze aggressive. Per questo, durante la consulenza, guardiamo prima la cute e la storia dei trattamenti e solo dopo scegliamo il colore. Le erbe tintorie pure colorano senza aprire la cuticola con agenti alcalini e, applicate in impasto, sono già un momento di cura per il cuoio capelluto.

L’acqua termale ha un posto ragionevole in questa routine: uno spray povero di sali tra un lavaggio e l’altro, un liquido senza calcare per sciogliere argille ed erbe, un gesto rinfrescante d’estate. Non le chiediamo quello che non può fare, cioè riparare la fibra o far ricrescere i capelli. Preferiamo spiegarti con chiarezza cosa fa ogni prodotto, così puoi scegliere con le informazioni giuste.

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Trattamenti vegetali per una cute calma, nel nostro salone di Milano

Se il tuo cuoio capelluto è sensibile o i capelli sono rovinati da trattamenti chimici, in salone possiamo seguirti con trattamenti vegetali e ayurvedici scelti dopo una consulenza. Dal nostro listino prezzi: Trattamento Bio Idratante pronto a 45 €, Trattamento Bio Idratante con Erbe Ayurvediche a 75 €, Trattamento Ricostruzione Deep Repair Erbe Curative a 98 €.

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Domande frequenti

Quante volte al giorno si può usare l’acqua termale sui capelli?

Lo spray di acqua termale pura si può usare ogni giorno. Su cuoio capelluto e lunghezze bastano in genere una o due vaporizzazioni, lasciando poi asciugare bene. Gli shampoo trattanti con acqua termale vanno usati invece con la frequenza indicata in etichetta, di solito non tutti i giorni.

L’acqua termale va risciacquata?

Lo spray puro no: si vaporizza e si lascia asciugare. Shampoo, maschere e impacchi con acqua termale vanno sempre risciacquati con cura, perché contengono tensioattivi e altri ingredienti che sulla cute possono irritare.

L’acqua termale fa crescere i capelli?

No, non ci sono prove che faccia ricrescere i capelli. Può aiutare a calmare una cute irritata o con forfora, e una cute sana è una buona base. Se però la caduta è abbondante o dura da settimane, serve la visita di un dermatologo.

Bere molta acqua fa crescere i capelli?

Bere abbastanza fa bene a tutto l’organismo, ma non ci sono prove che bere più acqua del necessario acceleri la crescita dei capelli. Se perdi molti capelli, le cause più comuni vanno indagate con il medico, anche con esami del sangue.

Posso usare l’acqua termale sui capelli colorati?

Sì. Un’acqua povera di sali è delicata e non altera il colore. Sulle lunghezze porose, però, le acque molto ricche di calcio e magnesio possono lasciare depositi e rendere il capello più ruvido. In quel caso scegli uno spray oligominerale e alternalo con trattamenti nutrienti.

Acqua termale per i capelli: cosa fa davvero e come usarla

In breve

Indice

Che cos’è l’acqua termale

Cosa dicono gli studi sul cuoio capelluto